A melhor rotina de cuidados com a pele da rosácea, de acordo com especialistas

Aperfeiçoar uma rotina de cuidados com a pele pode ser muito difícil de navegar. Entre a quantidade de conselhos que circulam, os nomes complexos dos ingredientes para tentar pronunciar e o grande número de produtos disponíveis, é difícil saber exatamente o que você está procurando. Coloque a rosácea na mistura, e isso pode tornar a ideia de desenvolver uma rotina de cuidados com a pele ainda mais assustadora. Mas com a ajuda dos melhores dermatologistas, descobrir um regime básico quando você tem rosácea é mais simples do que você imagina.

É sempre importante obter um diagnóstico primeiro, mas se você não sabe para onde ir com sua pele sensível, questionamos os especialistas sobre tudo o que você precisa saber sobre como criar uma rotina de cuidados com a pele com rosácea.

Causas da rosácea: o que é?

A rosácea é uma condição inflamatória crônica da pele comum, mas muitas vezes mal diagnosticada. Alia Ahmed, MD, psicodermatologista e consultor do NHS e do GetHarley, disse ao POPSUGAR que a rosácea é tipicamente subdividida nas seguintes categorias: eritematotelangectásica, papulopustulosa, ocular, fimatosa, granulomatosa e neurogênica, todas as quais podem ser diagnosticadas por um dermatologista.

Embora cada pessoa experimente a rosácea de forma diferente, os sintomas comuns incluem: vermelhidão (geralmente afetando a testa, nariz, bochechas e queixo), inchaços e pústulas, capilares quebrados, rubor, sensação de queimação, inchaço facial causado por inflamação e sensação de secura na pele.

Às vezes, a rosácea na pele negra é perdida, portanto, fique atento a erupções semelhantes a acne, queimação ou ardência ao aplicar produtos de cuidados com a pele e, em vez de vermelhidão, procure manchas escuras na pele, bem como uma secura geral. “Consultar um profissional irá ajudá-lo a confirmar o diagnóstico, bem como a evitar a irritação que pode potencialmente resultar em hiperpigmentação pós-inflamatória a longo prazo na pele escura”. Amiee VyasMD, médico estético, consultor da GetHarley e cofundador da Conselho Consultivo da Pele Negradiz.

Há uma série de gatilhos comuns de rosácea a serem observados, que incluem álcool, temperaturas extremas, exposição ao sol, alimentos condimentados, exercícios e fatores psicológicos como estresse.

Não se sabe exatamente o que causa a rosácea, sabemos que é uma “condição inflamatória associada a uma barreira da pele prejudicada e à colonização por microorganismos”, diz o Dr. Vyas. Embora não haja cura para a condição, ela é administrável com a prevenção correta do gatilho e tratamento por meio de cuidados com a pele e, às vezes, medicação oral.

Melhor rotina de cuidados com a pele rosácea

Quando você tem rosácea, adaptar sua rotina de cuidados com a pele às suas necessidades específicas pode ser a chave para gerenciá-la. Se você suspeita que tem rosácea ou foi diagnosticado recentemente, quando se trata de uma nova rotina de cuidados com a pele, Lauren Hamilton, MD, médica estética e fundadora da Victor & Garth, diz a POPSUGAR que “menos é mais”. E o Dr. Vyas ecoa isso e recomendou a retirada de sua rotina de cuidados com a pele de volta.

Todos os especialistas concordam que começar com um limpador suave e calmante, seguido por um hidratante leve e terminar com um FPS mineral pela manhã é um ótimo lugar para começar. Até que você tenha um controle sobre sua condição, “evite ingredientes ativos fortes (como alfa-hidroxiácidos e beta-hidroxiácidos) e produtos que contenham álcool ou fragrância”, diz o Dr. Vyas. “Além disso, você pode adicionar produtos antimicrobianos para proteger contra microorganismos.” Isso ajudará a minimizar ao máximo a irritação que pode comprometer ainda mais a barreira da pele.

Os melhores ingredientes se você tiver rosácea

Se você estiver procurando ingredientes específicos em seus produtos de cuidados com a pele que possam ajudar com os sintomas da rosácea, uma boa regra é ficar de olho em qualquer coisa que ajude a restaurar a função de barreira da pele. “Ingredientes como glicerina e ácido hialurônico rehidratam a pele, enquanto as ceramidas retêm a umidade e ajudam a barreira da pele”, diz o Dr. Hamilton.

Depois de ter estabelecido sua pele e trabalhado na reparação de sua barreira, com a ajuda de um especialista, você pode procurar ingredientes um pouco mais fortes que visam outros sintomas da rosácea. Foi comprovado que o gel de brimonidina e o cloridrato de oximetazolina ajudam na vermelhidão, diz o Dr. Hamilton. O ácido azelaico tópico (que você pode comprar com e sem receita, dependendo da porcentagem de força) é eficaz para alguém com inchaços vermelhos ou cheios de pus, presentes na rosácea inflamatória. Dr. Vyas concorda, acrescentando que antioxidantes e poli-hidroxiácidos também podem ajudar na esfoliação suave, pois são os menos irritantes de todos os hidroxiácidos.

Usar protetor solar é importante se você tiver rosácea

Há um produto de cuidados com a pele que é uma necessidade absoluta para todos, e isso é protetor solar. Mas, se você tem rosácea, precisará ficar por dentro de usá-la ainda mais. Usar um protetor solar com um FPS mínimo de 30 o dia todo, todos os dias, é uma das melhores maneiras de proteger sua pele contra os danos causados ​​pelo sol, bem como potenciais gatilhos para um surto de rosácea (já que a luz solar é um gatilho bem conhecido de surtos de rosácea). “Os raios UV podem danificar os vasos sanguíneos (degradando o colágeno e a elastina de suporte nos vasos sanguíneos), contribuindo para os sintomas de vermelhidão e rubor associados à rosácea”, diz o Dr. Ahmed.

Os especialistas geralmente recomendam o uso de um filtro solar mineral em vez de um químico, porque os ingredientes usados ​​nas fórmulas químicas tendem a irritar tipos de pele sensíveis, como aqueles com rosácea. Os ingredientes de um filtro solar mineral contêm óxido de zinco e dióxido de titânio, que tendem a ser mais bem tolerados por pessoas com pele sensível. Sonia Khoranaum clínico geral (com um interesse especial em dermatologia) e médico cosmético em West Midlands, também recomendou o uso de um FPS mineral se você for propenso a espinhas.

Produtos de cuidados com a pele para evitar se você tiver rosácea

“Não seja excessivamente zeloso com práticas esfoliativas físicas (por exemplo, usando panos de rosto ásperos ou esfoliantes)”, diz o Dr. Ahmed. “Evite produtos muito perfumados, pois às vezes podem causar reações na pele e agravar a rosácea”. Uma vez que você tenha uma melhor compreensão dos gatilhos, você será capaz de determinar se a fragrância é para você ou não. “Outras mudanças a serem consideradas seriam o uso de maquiagem à base de água e hidratantes sem óleo”, diz o Dr. Hamilton.

Dito isto, enquanto muitos dermatologistas sugerem produtos e tratamentos que trabalham com a rosácea, deve-se notar que muitos deles também vivem pelo lema (como diz a dermatologista Ranella Hirsch): “se você está feliz com seus cuidados com a pele, ignore o que o IG diz.” Existem produtos que os especialistas recomendam evitar se você tiver rosácea, mas se você tiver rosácea e achar que um desses produtos está funcionando para você, então você o faz.

Uma nota sobre produtos de prescrição e rosácea

Muitas vezes, a rosácea é tratada com produtos prescritos, no entanto, como existem diferentes tipos de rosácea, o tratamento para cada um varia muito, com alguns melhorando com produtos regulares de cuidados com a pele e outros precisando de tratamentos médicos, como antibióticos orais e tratamento a laser, Dr. Hamilton diz. Se você tem rosácea leve, pode ser sugerido gerenciar seus sintomas primeiro sem produtos prescritos e, em vez disso, identificando os gatilhos e usando produtos de cuidados com a pele projetados para fortalecer a barreira da pele e reduzir a irritação. Se você tiver algum sintoma que afete os olhos, o Dr. Vyas diz que é imperativo que você visite seu médico, pois isso pode ser um sinal de rosácea ocular.

Resumindo: quando se trata de cuidados com a pele de pessoas com rosácea, Dr. Vyas diz simplesmente, mantenha a rotina curta e doce. E tente visitar um médico de família ou dermatologista para aconselhamento especializado e personalizado, se puder. Compre os melhores produtos para rosácea, de acordo com dermatologistas à frente.