Valerie Bertinelli segurando o peso de ‘proteção’ até que ela esteja ‘mais saudável internamente’

Valerie Bertinelli está ficando crua e emocional.

Bertinelli, de 62 anos, foi convidada no programa “Today with Hoda & Jenna” na quinta-feira e discutiu sua recente jornada de saúde e o que ela precisa cuidar primeiro antes de perder o peso que deseja.

“Eu não subi na balança desde que terminei de escrever o livro”, ela disse sobre seu livro de memórias “Chega já” antes de se emocionar.

“Estou olhando para o monitor e tentando não me julgar muito duramente agora, porque sei que ainda estou segurando esse peso porque está me protegendo, porque estou passando por muitos desafios, muito desgosto. , um monte de coisas loucas acontecendo na minha vida agora.”

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Bertinelli então compartilhou com os apresentadores do programa, Hoda Kotb e Jenna Bush Hager, que ela está segurando o peso de “proteção” até que possa fazer mudanças em sua saúde mental.

“Eu sei que esse peso está me protegendo agora, e quando eu ficar mais saudável internamente e emocionalmente, esse peso vai sair”, disse Bertinelli.

“Porque eu sei que estou tratando melhor meu corpo. Estou bebendo menos álcool, estou comendo menos açúcar, estou colocando mais vegetais no meu corpo, mas meu corpo está fazendo isso por um motivo… porque precisa de proteção .”

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Ela acrescentou: “E eu não sou a única a passar por esses tempos desafiadores, todos nós já passamos por tanta coisa. Eu não sou a única. E não estou aqui para dizer ‘oh, coitada de mim. ‘ Estou aqui para dizer que quando alcançamos as pessoas que amamos, ou até mesmo estranhos, não precisamos nos sentir tão sozinhos neste mundo e passar por isso sozinhos”.

A apresentadora da Food Network compartilhou que quando os tempos ficam “escuros” para ela, ela tenta se concentrar no positivo e começar cada dia grata pela vida que tem.

A estrela foi aberta no passado sobre suas lutas com a imagem corporal e a saúde mental.

Valerie Bertinelli foi aberta sobre suas lutas com a imagem corporal e a saúde mental no passado.
(Foto por: Zach Pagano/NBC/NBCU Photo Bank via Getty Images)

Em abril, Bertinelli escreveu um ensaio em primeira pessoa para a New Beauty, que mostrava suas lutas com a imagem corporal e se manter positiva.

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“Mas eu quero começar a sentir o mesmo sobre mim mesmo – não importa o peso que eu esteja”, disse Bertinelli.

“Eu não tenho que esperar até perder peso para ser gentil comigo mesma e com os outros. Não deveria importar como eu pareço.”